À PROPOS
Au Calme est un espace dédié à ton équilibre physique et mental.
Le coaching sportif que je propose s'inspire de la preparation physique fonctionnelle. Son objectif est de t’aider à renforcer ton corps de manière utile pour la vie de tous les jours : améliorer ta posture, développer ta force naturelle, retrouver de l’énergie et bouger plus librement.
En parallèle, la préparation mentale (gestion du stress, communication, gestion des relations, affirmation de soi) te donne des clés simples et concrètes pour traverser les défis, mieux te comprendre et avancer plus sereinement.
Un accompagnement complet pour te sentir plus fort, plus stable et plus aligné, au quotidien.
SEANCES DE GROUPE
Découvrez nos cours et nos séances de groupe dynamiques, conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière collective.
COACHING INDIVIDUEL
Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour un travail en profondeur sur vos objectifs et vos obstacles.
Fort de plus de 15 ans dans le coaching sportif et la préparation mentale, j’ai accompagné athlètes et entraîneurs dans le développement de leur confiance, de leur concentration et de leur résilience.
C’est en observant combien la communication jouait un rôle décisif dans la performance que j’ai élargi mon champ d’action : comprendre, motiver, inspirer, prévenir les blocages relationnels.
Aujourd’hui, je propose des ateliers et du coaching en intelligence relationnelle. Mon objectif : aider chacun à mieux se comprendre, à décoder les interactions, et à construire des relations plus claires et authentiques — que ce soit dans le sport, au travail ou dans la vie quotidienne.
Mon site dédié au coaching sportif:
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